Kundalini Yoga
Kundalini Yoga es una práctica de posturas que busca equilibrar las chacras por medio de sesiones de respiración, cierres enérgicos, posturas, entre otros. Es una práctica hindú que ayuda a controlar y eliminar los pensamientos negativos, espiritualidad y llevando calma mental, conciencia espiritual y aumentar la energía del cuerpo.
¿Como ayuda en un tratamiento de rehabilitación de adicciones?
El beneficio de esta disciplina es que mientras realizas ejercicio físico, también obtienes equilibrio dentro de la paz mental.
Kundalini Yoga ofrece bastantes beneficios de los cuales destacamos:
- Reducción de ansiedad y estrés.
- Aumenta el autocontrol emocional.
- Genera positivismo.
Dichos beneficios aumentan la calidad de vida y prevé estados anímicos decaídos.
Es una práctica que incluimos en nuestro tratamiento ya que es un ejercicio que abarca desde el fortalecimiento físico como el mental y brinda armonía en el paciente.
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